Toutes les questions que vous vous posez sur la course d'orientation

 

Quel est l'équipement individuel requis pour la pratique de la CO ?

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Des chaussures de trail et une tenue de sport adaptée à la météo suffisent pour débuter.

Lorsqu'on commence à s'écarter des sentiers, des chaussettes hautes, voir des guêtres, peuvent s'avérer utiles.

En général, éviter les vêtements fragiles.

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Quel matériel supplémentaire est à prévoir ?

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Indispensable : une boussole. Préférer une boussole doigt, spécifique CO.

 

Pour la compétition : un porte définition et un doigt électronique (que l'on peut souvent louer sur place le jour de la compétition).

Voir chez SPORTident et chez notre partenaire Décathlon Albertville.

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Du débutant au haut niveau, quels sont les différents niveaux de difficulté ?

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Il y a en a pour tous les goûts en CO. Marcheur débutant ou orienteur compétiteur, choisissez le parcours adapté à votre niveau et votre ambition selon les différentes catégories de couleur.

Cliquez sur l'image pour l'agrandir :

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Comment lire une carte de course d'orientation ?

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Il existe une multitude cartes de CO : urbaines ou rurales, et surtout à différentes échelles. 

Il faut donc bien se familiariser avec la notion d'échelle dans un premier temps :

1/7 500e veut dire que 1 cm sur la carte vaut 75 m dans la réalité

1/10 000e veut dire que 1 cm sur la carte vaut 100 m dans la réalité

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Il faut ensuite bien connaitre les symboles qui peuvent figurer sur une carte, et ils sont nombreux !

Cliquez sur ce lien pour voir un tableau récapitulatif et ici pour des explications plus détaillées.

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En compétition, il est important également de savoir lire les définitions pour qui donnent des informations précieuses sur l'emplacement de la balise. Cliquez sur l'image pour découvrir l'ensemble du document

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Quels sont les différentes spécialités de la CO ?

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Il existe 6 spécialités :

- CO à pied

- CO à VTT

- CO à ski

- CO en raid (équipe de 2, autonomie complète sur 2 jours)

- CO multisport (équipes de 2 à 5, enchaînement d'activités)

- CO de précision (pour personnes à mobilité réduite)

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