Plusieurs  types d'entrainement sont proposés pour permettre à chacun de pratiquer selon ses ambitions sportives ou de loisir :

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Chaque mardi de 18h30 à 20h

pour ceux ayant de l'expérience en CO 

- Préparation physique

- Course à pied

- Exercices techniques

lieu variable, dans le bassin albertvillois

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Samedi matin 

Loisirs et découverte

calendrier variable selon les évènements, actualités

Environ tous les 15 jours

Format course, en forêt  ou urbain 

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Jeudi Soir

Loisirs et découverte

1 fois par mois,

en salle, découverte technique de la carte qui sera parcourue le samedi. 

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Entrainement en self

Un circuit est à disposition sur une certaine période, chacun y va quand il peut

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